|
Ik hou van de dinsdagen 6.9 kilo on 5 weken
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 53,27g | Hh: 92,61g.
Aamiainen: Precision Engineered Whey Protein Vanilla. Lounas: Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Päivällinen: Chili Con Carne met Bonen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Druiven, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|