|
Ramazan sonu gerçek kilo.
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 65,26g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Siyah Üzüm, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Biber Kızartması, Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lounas: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Päivällinen: Cacık, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Välipalat/Muut: Lokum, Eti Sütlü Çikolata, Dukan Bisküvi, Jucy Vişne Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|