Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 123,01g | Hh: 132,66g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный. Lounas: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Русский Дар Квас, Макфа Макароны Отварные, Русский Дар Квас, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|