Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 47,34g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Truthahnfleisch in Aspik, Vitalis Knusper Honey, Aldi Fettarme Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Hofmaier Geflügel Bierschinken, Dinkelbrötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Päivällinen: Milbona Butterkäse, REWE Leberwurst, Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Weißwein, Spezi Spezi Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, MAOAM Pinballs. lisää...
|
|
3215 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|