Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 242,19g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Nektarinen, Zwetschgen, Marillen, Banane, Desira Skyr Natur. Lounas: Milfina Cottage Cheese mit Kräutern, Simply Good Beef Kofta. Päivällinen: My Protein Light Bar "Caramel Peanut", Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|