|
hoch runter hoch runter🥴 das kennen wir mittlerweile zu gut
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 57,21g | Hh: 128,59g.
Aamiainen: Ei, Champignons, Zucchini. Lounas: Adana Kebap. Päivällinen: Aprikosen. Välipalat/Muut: Baklava, Wassermelone, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|