Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 103,30g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Икра, Хлеб Черный. Lounas: Томатная Паста, Овощное Соте, Котлеты из Индейки, Икра, Геркулес Хлеб Зерновой. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Икра, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Авокадо, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Мохито, Черешня, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|