|
Hallöchen ihr lieben🤗 ich möchte euch natürlich auch mein heutiges Gewicht nicht vorenthalten 😅 (es hat sich wahnsinnig viel getan🤪) und euch einen entspannten und nicht allzu schwülen Tag wünschen!🙋♀️
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 54,70g | Hh: 204,12g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Radieschen, Lidl Heidelbeeren, Plattpfirsich, Süßkirschen, Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Gemüse in Aspik, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Du darfst Die Leichte, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Rote Paprika, Tomaten, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rapsöl, Brokkoli, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli. Päivällinen: Du darfst Die Leichte, Dulano Gemüse in Aspik, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Wasa Roggen Dünn, Olivenöl, Balsamico, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Lidl Salatherzen, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Honig, Wasa Roggen Dünn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Waaahnsinn 🤗 so viel hatte ich heute auch weniger
04 kesä 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Moin moin und einen schönen Nachmittag
04 kesä 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|