|
😊🙌🏽💃🏽
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 77,67g | Hh: 23,32g.
Aamiainen: Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Dunkin' Donuts Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops. Lounas: Whole Foods Market Roasted Brussels Sprouts, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Marketside Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Päivällinen: Chicken Breast, GNC Lean Shake 25 - Banana Cream (Bottle), Olive Oil . Välipalat/Muut: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - healthymomma
|