Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 62,94g | Hh: 92,60g.
Aamiainen: Cumi Goreng, Jamur Dimasak, Telur Dadar, Royco Sup Krim Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Päivällinen: Nasi Putih, Opor Ayam. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|