Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 128,07g | Prot: 77,69g | Hh: 249,19g.
Aamiainen: Конфета, Куриная Отбивная, У Палыча Пирожное Французский Десерт. Lounas: Фундук Фундук, Кофе, Мёд, Миндаль, Сливочное Масло. Päivällinen: Редис, Haribo Мармелад Мишки, Теремок Блинчик с Курицей и Картошкой, Теремок Блинчик Грибы с Картошкой. Välipalat/Muut: Помидоры, Аладушкин Батон Нарезной, Куриная Отбивная, Конфета, Кофе с Молоком, Лимон, Мёд. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Propeller Head
|