Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 17,99g | Prot: 59,90g | Hh: 170,03g.
Aamiainen: Zuegg Marmellata di Arance, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Lounas: Esselunga Ceci, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Päivällinen: Eridania Zucchero, Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Neri Capperi Sotto Sale, Conad Pangrattato, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Finocchio Crudo, Lidl Tonno al Naturale, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Foglia Verde Insalata Mista. Välipalat/Muut: Pomodori Ciliegini, Fragole, Merivio Ricottina, Cioccolato Fondente, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Maribel Crema di Marroni. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CateC1974
|