Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 122,68g | Hh: 106,65g.
Aamiainen: Банан, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Starbucks Латте Маккиато на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Burn Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|