|
Шведский стол он такой....
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 98,92g | Hh: 176,47g.
Aamiainen: Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Lounas: Финик, Кофе, Свекла Вареная, Сыр Российский, Майонез, Индейка. Päivällinen: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Замороженный), Lipton Холодный Чай, Belvita Печенье Утреннее, Черешня. lisää...
|
|
2872 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|