|
Oeps, een kerstkilootje erbij...
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 18,31g | Prot: 85,52g | Hh: 89,12g.
Aamiainen: Magere Franse Kwark, Mandarijn. Lounas: Peren, Rauwe Ham, Jonge Kaas 30+, Beschuit. Päivällinen: Magere Yoghurt, Tomaten, Komkommer (Geschild), Gerookte Zalm. lisää...
|
|
3096 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|