Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 78,01g | Hh: 56,85g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Óleo de Coco, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Päivällinen: Brócolis, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Berinjela. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Trigale Pão Integral Light, Kiwi, Activia Iogurte Mamão e Cereais. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alessandraro
|