Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 41,14g | Hh: 196,39g.
Aamiainen: Água, Aruba Biscoito de Coco. Lounas: Suco de Goiaba, Caldo de Feijão, Músculo Bovino, Batata Doce. Päivällinen: Suco de Goiaba, Ovo Cozido, Batata Doce, Caldo de Feijão. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Goiaba. lisää...
|
|
1399 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deysiane Marques
|