Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 98,70g | Prot: 141,69g | Hh: 148,49g.
Aamiainen: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Российский. Lounas: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Сахар, Зеленый Луг Сметана 20%, Зеленый Луг Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|