Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 83,04g | Prot: 96,14g | Hh: 69,07g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Семена Льна, Сливочное Масло, Хлебец, Петрушка, Укроп. Lounas: Укроп, Петрушка, Семена Льна, Горбуша, Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Семена Льна, Творог 9%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antoha Bur
|