Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 127,90g | Hh: 150,72g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Неглазированный "Малиновый Чизкейк", Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Ашан Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Салат со свеклой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Iberica Маслины без Косточки Mini, Творожная запеканка, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Лазанья. Päivällinen: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Творожная запеканка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко 1,5%, Укроп, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко, Грецкие Орехи, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bartosh.i
|