Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2760 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 98,25g | Hh: 326,53g.
Aamiainen: Пряничный Домик Пряник Донской с Повидлом, Избенка Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, VitaLat Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. Lounas: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Томатный Сок, Хлеб Черный, Суп Грибной. Päivällinen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Банан, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Barilla Макароны Отварные, Agama Филе Минтая. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, Макдоналдс Мороженое Рожок, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|