Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2010
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
325 kcal
|
Rasva: 7,50g | Prot: 1,00g | Hh: 60,00g.
Aamiainen: International Cafe-Hazelnut, Mcdonald's Apple Dippers. Välipalat/Muut: Shoprite mini marshmallows, Tribe Hummus, General Foods International Coffee-Hazelnut. lisää...
|
|
1221 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|