Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 57,95g | Hh: 231,03g.
Aamiainen: Молоко 3,2%, Мёд, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), Тёмный Шоколад с Перцем, Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Пшенка, Сахар. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Творожный Сыр с Сливочный, Шампиньоны, Лук, Макфа Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashamolinari
|