Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 68,55g | Hh: 242,86g.
Aamiainen: Käse, Splitterbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Zucker, Milchkaffee, Butter. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Lift Apfelschorle (Flashe), Pizza mit Gemüse. lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|