|
Das verstehe ich nicht.
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 118,79g | Prot: 80,75g | Hh: 220,27g.
Aamiainen: Tomaten, Edeka Avocado Hass, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Lounas: Burgis Country-Kartoffeln, Gemüsestrudel, Dean&David Beilagensalat, Joghurtdip. Päivällinen: Landjunker Bauchscheiben, Real Quality Hähnchenspieße, Gugel Käsewürstchen, Gemischter Salat mit Dressing, Jean Luc Baguette Brötchen . Välipalat/Muut: Mövenpick Pistazie Weiße Schokolade, Eiswaffel. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 9 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Seisominen - 26 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|