|
Slowly off, hope you are all having a successful week!
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 32,98g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: Tesco Banana and Date Bar, Alpro Unsweetened Almond Milk, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice. Lounas: Braeburn Apples, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, DS Rice Cakes, Tesco Finest Orkney Crab Pate. Päivällinen: Flora Light, McCain Jacket Potato, Iceland Coleslaw. Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino Decaff Unsweetened, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|