Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 162,85g | Hh: 268,70g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Naturjoghurt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Skyrella, Möhren, Äpfel. Päivällinen: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Olivenöl, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, REWE Gnocchi, Ja! Deutscher Gouda. Välipalat/Muut: Lindenhof Gouda, Buttercreme, Banane, Äpfel. lisää...
|
|
3802 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 7 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|