|
Und Tag 2 lief gut. Ok ein Eis....aber es ist so warm 😅 Und es war im Budget. Und beim Sport war ich ja auch. Allerdings merke ich hier schon, dass ich noch vorsichtiger sein muss als ich gerne mag. Zeitweise hat es gepiekst und der Kreislauf meldete sich auch. Aber 45min Cardio voll gemacht und über 17k Schritte geschafft. Also alles völlig in Ordnung.
Heute geht es abends ins Freibad ein paar Bahnen ziehen 🏊♀️
Bis Ende der Woche würde ich gerne die Sache mit den 75kg erledigt haben. Aber wenn nicht - kein Stress. Jetzt wird das schöne Wetter genossen und sich wohl gefühlt in den Sachen, die nach der OP nun einfach besser sitzen 🤗
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|