Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 11,21g | Prot: 62,57g | Hh: 48,11g.
Aamiainen: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Jacobs 2In1. Päivällinen: Schärdinger Quargel, Gebratener Tofu, Activia Natur, Physalis, Kohlrabi. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|