Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 146,84g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Сырники2, Сырники2, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники2, Магнит Банан, Сырники2, Геркулес Каша Овсяная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Русский Дар Квас, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Русский Дар Квас, Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Русский Дар Квас, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|