Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 81,64g | Prot: 55,78g | Hh: 220,00g.
Aamiainen: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Fettarme Milch, Vitalis Knusper Honey. Lounas: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Excellent Buffet Kartoffelsalat mit Frikadellen. Päivällinen: Eiersalat, Nudelsalat, Lidl Hackbällchen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Bitburger Radler, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3460 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|