Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 119,30g | Hh: 81,37g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Golden Fruit Pfirsichwürfel. Lounas: Edeka Zwiebeln, Iglo Grünkohl Grob Gehackt, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Meggle Kräuterbutter. Päivällinen: VielLeicht Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2049 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|