Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 87,23g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Растишка Творожок Клубничный, Чай Несладкий, Овсяноблин, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Добрянка Кета Запечённая с Картофелем. Päivällinen: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 45 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|