Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 179,37g | Hh: 116,58g.
Lounas: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Avokado, Kokt Sparris (Färsk), ICA Ryggbiff i Skivor, Svarta Oliver, Sötpotatis, Gurka (Skalad), Tomater, Gul Paprika, Star Nutrition Whey-100. Päivällinen: Tomater, Avokado, Gröna Oliver, Kokt Sparris (Färsk), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Ryggbiff i Skivor. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100, Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|