Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 220,61g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Lomee Mayonnaise Leicht 25%, Cocktailtomaten, Felix Delikatess Gurken, Hofer Dinkelweckerl, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Brajloric Rinderrauchfleisch, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Monster Energy Ultra. Lounas: Monster Energy Ultra, Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|