Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 128,66g | Prot: 102,22g | Hh: 109,48g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Leberwurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Rama Margarine, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Popp Eiersalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Päivällinen: Olivenöl, Bratwurst, Schweinekamm, Aldi Grillfackeln, Edeka Dinkel Brötchen. Välipalat/Muut: Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|