Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 6,23g | Prot: 37,00g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gletscherkrone Dinkel Porridge Schoko. Lounas: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Schwarz Cranz Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Chiquita Banane. lisää...
|
|
3828 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claragrube
|