Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 143,78g | Hh: 125,20g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Семга Слабосоленая, Геркулес Каша Овсяная, SPAR Банан, SPAR Арахис Очищенный, Мастер Дак Корица Молотая. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Спагетти , Сыр Российский. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|