Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 115,22g | Hh: 193,03g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный, Сыр Гауда. Päivällinen: Дубки Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Орбита Сырок Плавленный. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Любятово Хлебцы с Отрубями, Творог (Обезжиренный), Макдоналдс Сахар, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|