Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2010
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 117,58g | Prot: 134,49g | Hh: 172,89g.
Aamiainen: triscuit. Lounas: dinner roll, ribs. Päivällinen: cucumber salad, cheeseburger, cowboy pizza. Välipalat/Muut: Light Tuna in Water. lisää...
|
|
3356 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|