Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 125,74g | Hh: 75,23g.
Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. Päivällinen: Чай, Кофе, Кофе, Сыр Российский, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
580 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana_skl97
|