Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 113,78g | Hh: 230,42g.
Aamiainen: Чай, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Белый Замок Сметана 15%, Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Модест Творог 2%. Päivällinen: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Киприно Сыр Швейцарский, Ponti Бальзамик , Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Креветки Королевские Очищенные. Välipalat/Muut: Сырники (2%) с 450 гр., Никитич Сушка Алтайская Малютка, Кофе, Вологодское Варенье Малиновое, Черешня, Яблоко, Epica Crispy Фисташки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|