Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2704 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 160,27g | Hh: 344,83g.
Aamiainen: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루, 계란후라이. Lounas: 군만두, 짜장면. Päivällinen: 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 바베큐 소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 올리브기름, 서브웨이 치킨 데리야끼. Välipalat/Muut: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|