Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 92,90g | Prot: 51,99g | Hh: 272,54g.
Aamiainen: Останкино Колбаса Молочная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Nestle Каша. Lounas: Рогачев Сгущенка, Сормовский Хлеб Булочка с Сыром. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Välipalat/Muut: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elenka1974
|