Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 114,64g | Hh: 167,62g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Boniposi Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Красное Яблоко, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш. Päivällinen: Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|