Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 51,25g | Hh: 191,81g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе, Изюм (без Косточек), Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Сосиска Куриная, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Гречка Вареная, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Куриные Сосиски, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Мёд, Шоколадное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|