Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 96,85g | Hh: 246,29g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Перловка Отварная. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Огурец, Fish House Горбуша Натуральная, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. Päivällinen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Махеевъ Горчица Русская, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Соевый Соус, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Капуста Белокочанная, Огурец. Välipalat/Muut: Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, ДЕП Катык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|