Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 98,63g | Hh: 190,33g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Danke Сыр Тильзитер, Арла Сыр Натура Сливочный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Ясная Поляна Крекер Фермерский с Луком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|