|
Процесс идет ☝️👌
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 194,05g | Prot: 124,23g | Hh: 71,63g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кинза, Denmax Сыр Преданья Адыгеи, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Петелинка Сердце Куриное. Lounas: ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Päivällinen: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Добрянка Шашлык Куриный Нежное Филе, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Овощи Гриль, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кинза. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|