Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 179,35g | Hh: 177,31g.
Aamiainen: Wiener Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Rindersaftschinken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, ESN Super Omega-3, Milbona Skyr Pur, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken. Lounas: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Sondey Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|